족저근막염, 뒤꿈치통증31 메디풋 - 족저근막염 환자를 위한 족저근막염깔창 족저근막염 환자의 수는 매년 증가하고 있지만 아직까지 확실한 치료법은 없는 것이 현실입니다. (족저근막염 수술 후 재발하여 방문한 환자) 수술적인 치료도 있지만 족저근막염은 “재발하는 경우”가 많습니다. 족저근막염은 족저근막이 손상을 입어서 염증이 생기는 질환입니다. 족저근막의 손상을 치료하는 방법은 발을 사용하지 않고 쉬는 것이 가장 효과적입니다. 하지만 우리가 발을 사용하지 않고 생활을 할 수는 없기 때문에 족저근막염이 잘 낫지 않는 이유가 됩니다. 하루 종일 서있는 시간이 많거나 발을 많이 사용하지 않아도 족저근막염이 잘 낫지 않는 발이 약한 분들은 맞춤으로 제작되는 족저근막염 깔창을 사용하면 발에 가해지는 압력을 효과적으로 줄일 수 있습니다. 족저근막염 깔창은 발을 계속 사용하면서도 쉬는 듯 한 .. 2019. 1. 11. 족부맞춤깔창 족저근막염에 대한 원리 우리 발은 보행할 때마다 발바닥에 있는 근막이 움직입니다. 근막이 늘어나면서 긴장되고 줄어들면서 이완을 반복합니다. 발의 근막이 늘어날 때 긴장이 되는데 이때 발에 통증을 느끼거나 근막에 염증이 생긴 경우라면 근막 부위는 더 심하게 손상됩니다. 족부맞춤깔창은 근막이 긴장되지 않도록 근막을 고정해 줍니다. 또한, 지면을 디딜 때 발생하는 충격은 깔창이 대신 충격을 흡수해주며 근막이 고정된 상태에서도 편안한 보행이 가능하게 도와줍니다. 근막의 긴장을 완화하는 것만으로도 발은 쉬는 듯 한 효과를 내며 발을 편안한 상태를 만들어줍니다. 족저근막염의 통증은 대부분 뒤꿈치뼈(종골)에 이어져 있는 부위에서 발생합니다. 서 있는 것만으로도 발바닥에 큰 압력이 가해지고 가장 압력이 집중되는 곳이 뒤꿈치입니다. 그러므로 .. 2018. 7. 13. 족저근막염 통증 완화, 두 가지만 기억하세요 족저근막염은 누워있으면 아프지 않고 발을 딛고 걷거나 서 있을 때 통증을 일으킵니다. 염증이 생긴 발을 또 사용하기 때문에 발에 통증이 생기는 것입니다. 염증이 사라져 근막이 회복될 때까지 침대에 누워서 기다리면 낫겠지만 성인들의 경우 족저근막염이 회복되는데 평균 6개월~1년 가까이 소요되기 때문에 현실적으로 힘듭니다. 족저근막염 통증을 완화하기 위해서는 두 가지 원리를 꼭 지켜주셔야 합니다. 첫째, 족저근막을 움직이지 못하게 해야 합니다. 발을 사용한다는 것은 족저근막을 사용하는 것입니다. 족저근막이 움직이는 한 족저근막에 있는 염증을 계속 자극하게 됩니다. 만약 발을 사용할 때 족저근막을 고정할 수 있다면 자극은 최소화되고 근막이 자연치유될 수 있는 상태를 마련할 수 있습니다. 둘째, 발에 가해지는 .. 2017. 7. 14. 족저근막염이 6개월 이상 지속된다? 잘 낫지 않는 질환 중 하나인 족저근막염. 그러나 아이러니하게도 족저근막염은 누구나 나을 수 있는 질환입니다. 족저근막염에서 벗어날 수 있는 해답은 발의 사용에 달려있습니다. 즉, 발을 사용하지 않으면 누구나 나을 수 있고, 발을 계속해서 사용한다면 잘 낫지 않게 되는 것입니다. 손상된 근막이 정상적으로 회복되려면 최소 6개월에서 1년은 걸립니다. 만약 족저근막염 증상이 6개월 이상 된 만성 환자라면 대부분 오래 서 있는 직업을 가지고 있거나 서서하는 취미 생활을 하는 분이 많습니다. (요식업, 건설업, 등산 등) 이런 분들은 발을 사용하지 않을 수 없는 환경이기 때문에 족저근막염이 쉽게 낫지 않는 것입니다. 이럴 때는 발을 사용하지 않는 효과를 내야합니다. 마치 깁스를 하면 발이 보호돼 사용하지 않는 .. 2017. 6. 28. 발바닥 통증 호소하는 ‘족저근막염’, 탈출방법 있다? 없다? 발바닥이 찌릿한 통증으로 일상생활에 큰 불편함을 호소하는 분들이 많습니다. 이 같은 통증은 발바닥에 있는 족저근막이 손상되거나 파열돼 염증과 통증을 일으키는 ‘족저근막염’ 때문입니다. 족저근막염은 발을 많이 사용해서 오랜 기간 동안 근막에 무리를 주거나 체중이 많이 나가는 분들이 갑자기 운동을 하거나 자신의 발에 맞지 않는 새 구두 등을 신은 경우 근막이 끊어지는 상처를 입게 됩니다. 근막이 끊어지면 염증이 생기고 통증을 일으킵니다. 족저근막염 통증을 완화하는 가장 좋은 방법은 걷지 않는 것입니다. 발을 사용하지 않으면 근막이 쉴 수 있는 환경을 만들어져 통증이 나타나지 않게 됩니다. 하지만 발을 사용하지 말라는 것은 숨을 쉬지 말라는 것과 같은 이야기입니다. 그렇다면 족저근막염 통증을 완화하는 방법은 .. 2017. 6. 7. 발바닥 통증 이것저것 다 해도 낫지 않는다면? 족저근막염 수술 후 재발하여 방문하셨습니다. 발바닥 통증의 주된 원인은 족저근막염입니다. 평발은 발바닥 통증인 족저근막염의 흔한 원인입니다. 항상 발바닥 근막이 늘어난 상태이기 때문에 작은 충격에도 쉽게 손상됩니다. 특히 여성에서 발생 빈도가 2배 이상 많고 중장년층에서 만성 발바닥 통증으로 이어지는 경우가 많습니다. 보통 병원을 방문하여 시행되는 물리치료, 체외 충격파, 약물치료, 스테로이드 주사 등 많은 치료 방법이 있지만 잘 낫지 않습니다. 족저근막은 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하며 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는 역할을 합니다. 이러한 족저근막이 반복적인 미세 손상을 입어 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생한 것을 족저근막염이라 한다. 족저근막에 발생한 염증성 질환일.. 2017. 4. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
