본문 바로가기

분류 전체보기343

평발족의 편한 군 생활을 위한 필수품인 ‘이것’ 요즘은 옛날과 다르게 군대를 입대하기 전에 필요한 것들을 챙겨가는 분들이 많습니다. 예를 들어 개인 비상약이라든지 치료기록 등 본인의 몸을 건강하게 유지하기 위해 스마트한 준비를 하곤 합니다. 그중 하나가 평발인 분들이 많이 찾는 ‘깔창’입니다. 아무리 군대가 좋아졌다고 하지만 사회에서처럼 내 발에 꼭 맞는 편안한 신발을 착용하지는 못할 것입니다. 대부분 전투화 또는 활동화라는 보급품을 착용하기 때문에 모든 사람을 만족하게 할 수는 없습니다. 그중 특히 일반인보다 발에 피로를 더 느끼는 평편족(평발)들에게 신발은 큰 걱정거리 중 하나입니다. 하지만 이 같은 걱정거리를 해결하기 위해 입대 전 교정인솔(의료용 맞춤깔창)을 준비한다면 훨씬 편안하게 군 생활을 할 수 있을 것입니다. 교정인솔이란 환자의 발 상태.. 2017. 6. 9.
교정인솔로 ‘오다리’에서 쭉 뻗은 ‘일자 다리’ 가능할까? 대부분의 경우 오다리 교정을 하면 다리가 일자로 100% 펴지는 것을 기대하고 있습니다. 오다리를 가진 사람마다 그 진행 정도는 모두 다릅니다. ‘진행 정도가 다르다’라는 뜻은 족부검사를 했을 때 발목에서 무릎까지 벌어진 각도가 개인마다 다르게 측정된다는 뜻입니다. 오다리를 콤플렉스로 느끼는 분들은 평균적으로 12~15도 정도 측정됩니다. 개인마다 다르지만 15도 미만으로 측정되는 분도 있고 15도 이상 측정되는 분도 있습니다. 정상 각도가 0도라고 했을 때 모든 분이 0도가 되지 않습니다. 그 이유는 발목 각도를 조정해 오다리를 교정하는 교정인솔(의료용 맞춤깔창)은 최대 9도까지 교정을 시도할 수 있기 때문입니다. 교정인솔이란 발목 각도를 조정해 하지관절을 교정 또는 바로잡는 의료용 맞춤깔창입니다. 오.. 2017. 6. 9.
반장슬(back knee), 뒤로 휜 다리 효과적인 치료법 반장슬은 다리가 과하게 뒤로 휘는 것을 말합니다. 성장기 여자아이들에게 주로 나타나며, 별도의 통증을 동반하지 않기 때문에 무심코 지나가기 쉽습니다. 하지만 반장슬은 성장하면서 진행할 수 있어 별도의 치료가 필요합니다. 반장슬에 대해 이해를 돕기 위한 그림입니다. 노란선은 무게중심축입니다. 반장슬이 발생한 무릎은 무게중심이 무릎에서 멀어지게 됩니다. 이러한 상태는 마치 시소를 탈 때 받침점에서 멀리 앉을수록 더 무거운 힘을 내듯이 무릎에 더 많은 하중을 받게 합니다. 반장슬은 다리 근육의 불균형을 초래합니다. 다리 앞쪽 근육은 항상 늘어난 상태를 유지하고 뒤쪽 근육은 짧은 상태를 유지합니다. 이러한 근육의 불균형이 지속되면 다리 뒤쪽 근육의 단축과 앞쪽 근육이 발달하지 못하게 됩니다. 불균형한 근육과 약.. 2017. 6. 8.
발바닥 통증 호소하는 ‘족저근막염’, 탈출방법 있다? 없다? 발바닥이 찌릿한 통증으로 일상생활에 큰 불편함을 호소하는 분들이 많습니다. 이 같은 통증은 발바닥에 있는 족저근막이 손상되거나 파열돼 염증과 통증을 일으키는 ‘족저근막염’ 때문입니다. 족저근막염은 발을 많이 사용해서 오랜 기간 동안 근막에 무리를 주거나 체중이 많이 나가는 분들이 갑자기 운동을 하거나 자신의 발에 맞지 않는 새 구두 등을 신은 경우 근막이 끊어지는 상처를 입게 됩니다. 근막이 끊어지면 염증이 생기고 통증을 일으킵니다. 족저근막염 통증을 완화하는 가장 좋은 방법은 걷지 않는 것입니다. 발을 사용하지 않으면 근막이 쉴 수 있는 환경을 만들어져 통증이 나타나지 않게 됩니다. 하지만 발을 사용하지 말라는 것은 숨을 쉬지 말라는 것과 같은 이야기입니다. 그렇다면 족저근막염 통증을 완화하는 방법은 .. 2017. 6. 7.
지간신경종 수술이 겁난다면? 지간신경종은 수술이 가장 효과적이지만 자주 재발하는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 신경을 절제하는 만큼 수술 후 감각이 무뎌지는 증상이나 수술 흉터 등은 어느 정도 감수해야 합니다. 지간신경종은 수술 외에는 방법이 없을까? 지간신경종으로 운동신경 이상이 온 상태 보행 시 신경이 눌리고 자극받아 신경이 두꺼워지는 지간신경종은 신경종을 제거하는 방법이 유일한 근본 치료 방법입니다. 하지만 수술 과정에서 주변 신경조직을 손상시켜 수술 부위에 감각이 둔해지는 합병증이 발생합니다. 또한, 재발되는 사례가 적지 않습니다. 지간신경종이 재발하는 이유? 지간신경종의 재발은 발의 구조적 문제 때문입니다. 발의 구조적 문제는 여러 가지가 있습니다. 그중 가장 흔한 원인으로는 가로 아치가 무너져서입니다. 가로아치는 발 앞.. 2017. 6. 7.
평발교정에 꼭 필요한 실내화용 평발깔창 평발 깔창의 평발 교정방법은 간단합니다. 본인의 발에 맞춤 제작된 평발 교정용 깔창을 착용하고 하루 2시간 이상 서 있거나 걸으면 발이 자라면서 평발깔창의 모양을 따라 발이 교정되는 원리입니다. 하지만 아이들이 하루 중 밖에서 활동하는 시간이 얼마나 될까요? 요즘 아이들은 놀이터에서 뛰어노는 시간보다 유치원이나 학교, 학원 그리고 집에서 생활하는 시간이 더 많습니다. 설상가상으로 미세먼지가 심해져 야외활동도 자제하는 경우가 대부분입니다. 평발교정을 위해 값비싼 신발과 깔창을 착용해도 사용할 수 없다면 무용지물입니다. 유치원이나 학교, 학원, 집 등 실내에서 활동할 때 실내화용 평발깔창을 착용하면 수면 시간을 제외한 모든 시간에 평발교정을 할 수 있는 여건이 마련됩니다. 운동화용 평발깔창과 실내화용 평발깔.. 2017. 6. 5.

티스토리툴바