무릎통증18 무릎통증, 수술보다 원인 찾기가 우선 되야 무릎통증을 겪는 분들은 대부분 무릎에 초점을 맞추고 치료를 합니다. 당장 무릎이 아프기 때문에 무릎에만 온 신경을 집중하는 것입니다. 하지만 무릎통증의 모든 원인이 무릎에만 있지는 않습니다. 발 형태에 따라서도 무릎통증이 발생할 수 있습니다. 이 같은 사실을 모르고 덜컥 수술부터 진행하는 것보다는 통증의 근본적인 원인을 알고 고치는 것이 내 몸을 온전히 사용하는 현명한 방법일 것입니다. 무릎은 우리 몸의 연결고리입니다. 우리는 중력의 영향을 받으면서 생활하기 때문에 지면에 발을 디딜 때마다 우리 몸은 크고 작은 충격을 받게 됩니다. 그 충격을 첫 번째로 흡수하는 장치는 바로 발의 아치입니다. 본인의 발이 평발이라면 혹은 신체 노화로 인해 평발로 진행 중 이라면 무릎통증이 발생할 확률이 높습니다. 평발은 .. 2017. 6. 23. 점점 심해지는 퇴행성 무릎관절염을 막는 효과적인 방법 무릎 통증으로 방문하신 72세 남자입니다. 전형적인 노인성 무릎의 형태를 하고 있고 퇴행성 무릎관절염이 발생한 것으로 보입니다. 무릎 인대와 무릎 주위 근육이 약해지면서 무릎이 O자 형태로 변합니다. 한번 진행된 퇴행성 무릎관절염으로 닳아 없어진 연골은 재생하지 않습니다. 충치로 이를 사용할 수 없게 되어 임플란트가 필요한 것처럼 퇴행성 무릎관절염에도 인공관절 시술이 필요합니다. 임플란트를 피하고자 우리가 평소 열심히 식사 후 양치질을 하는 것처럼 무릎관절염도 진행을 막는 효과적인 방법이 있습니다. O자 형태로 변형된 무릎은 무릎 안쪽으로 더욱 많은 하중을 받게 되는데 이로 인해 무릎 안쪽 연골이 빨리 마모되는 현상이 발생합니다. 또한, 이러한 O자 형태로 무릎이 변형되는 것은 진행형으로 찾아오기 때문에.. 2017. 4. 22. 스쿼트 할 때 무릎 통증..관절 탓 아니다. 하체운동은 하고 싶은데 무릎 통증 때문에 스쿼트를 망설이시는 분들이 있습니다. 무릎 통증 때문에 스쿼트 자세가 불안정해서 그런지 한쪽 허벅지가 더 굵게 발달하였습니다. 무릎이 아프다고 해서 무릎관절 탓일까요? 만약 관절 수술을 받았거나 나이가 많아 퇴행성관절염이 아니라면, 다리길이차이를 의심해 봐야합니다. 크로스핏 5개월 차로써 처음에는 이상이 없다가 차츰 무릎, 허리, 발목 통증을 느꼈다고 합니다. 그러던 어느 날, 전면거울에 비친 불균형한 다리 모습을 보고 방문하게 되었다고 합니다. 쪼그려 앉았을 때 무릎의 높이가 차이 납니다. 옆에서 보았을 때 한쪽 무릎이 더 튀어나옵니다. 위에서 보았을 때도 한쪽 무릎이 더 튀어나옵니다. -다리길이차이가 나는 발- 이런 경우 다리 길이가 차이가 있는지 확인 해봐야.. 2017. 4. 7. 무릎의 퇴행성 변화 오다리가 주범 보통 무릎 관절염하면 60대 이상 환자들이 많았지만, 최근 들어 40~50대 환자들이 꾸준히 증가하고 있습니다. 사람은 걷거나 서 있을 때 체중의 75~90%가 무릎 안쪽을 통과하게 됩니다. 이는 나이가 들면서 점차 무릎을 오다리로 변형시켜 무릎관절염으로 진행하게 됩니다. 약도 없는 퇴행성 무릎 관절염 무릎의 연골은 재생하지 않습니다. 인공무릎도 내구연한이 있어 계속 사용하면 다시 교체해야 합니다. 무릎 연골이 남아있다면 최대한 수술을 미루는 것이 좋습니다. 무릎의 퇴행성 변화 오다리가 주범 앞에서 언급했듯이 체중 대부분은 무릎 안쪽을 통과합니다. 젊어서야 인대, 근육, 연골 등이 무릎을 튼튼하게 잡아주지만, 점차 나이가 들면서 인대, 근육 등이 약해지면서 서서히 무릎이 오다리로 변형됩니다. 오다리로 변.. 2017. 3. 31. 다리길이차이로 너무 빨리 찾아온 무릎통증 무릎이 아픈 이유는 여러 가지 원인이 있겠지만 안타깝게도 다리길이차이 때문에 통증이 일어난다고 생각하는 분이 많지 않습니다. 다리길이차이가 나면 보통 균형을 맞추기 위해 한쪽 무릎을 더 많이 사용하게 되고 무릎에 통증이 오기 시작합니다. 하지만 정작 다리길이차이는 해결하지 않고 염증을 없애는 방법에만 초점을 맞추는 것이 현실입니다. 다리길이차이를 극복하는 방법은 수술방법과 교정인솔로 길이차이를 맞추어 균형을 맞추는 방법이 있습니다. 다리길이차이를 극복하면 무릎에 무리가 가지 않도록 하고 통증을 억제하여 해결할 수 있습니다. 교정인솔이란 의료용 맞춤깔창으로써 개개인 발에 맞춰 석고본을 뜨고 문제가 있는 부분을 각도와 탄성, 높이, 굴곡, 고정, 타공을 통해 해결하는 방법입니다. 의료선진국에서는 의료보험이 .. 2016. 11. 9. 무릎 수술 후 다리길이차이 발생 퇴행성 관절염으로 무릎 인공관절 수술하고 난 후에 다리길이차이로 발생한 환자분의 사례입니다. 오른쪽 다리가 족부검사결과 1.5cm 정도 짧습니다. 다리길이차이로 인하여 오른발의 무릎이 오다리로 진행 중인 상태입니다. 오른발의 다리길이차이를 보완하고 무릎이 바깥쪽으로 벌어지는 것을 예방하기 위한 교정인솔(의료용깔창)이 제작되었습다. 족부검사를 통해 다리길이차이로 맞지 않는 무게중심을 50 : 50으로 맞추는 것을 목적으로 제작되었습니다. 또한, 짧은 오른쪽 무릎이 벌어지는 것을 예방하기 위한 설계까지 추가되었습니다. 다리길이차이가 발생하게 되면 교정인솔로 높이 보정을 하는 방법이 유일합니다. 다리길이차이는 방치할 경우 대부분 허리통증이나 신체의 변형을 일으키게 됩니다. 특히 나이가 50대 이상인 분들은 신.. 2016. 10. 28. 이전 1 2 3 다음
