아 킬 레 스 건 염

 

아킬레스 건염이란？

아킬레스 건이 정상 힘줄과는 다르게 변하여 제기능을 못하는 상태를 말한다. 이것은 건의퇴행성 변화인데 달리기를 오래하는 사람, 평소에는 운동을 잘안하다가 가끔하는 사람의 경우 잘생긴다.
우리가 걷고 달리고 점프하는데 많은 역할을 하며, 발목 뒤에 아킬레스 건이 발뒤꿈치뼈에 붙어 발바닥 굽힘을 하며, 우리 몸에서 가장 일을 많이 하는 중요한 기능을 하는 부위이다.

이 부위에 심한 무리로인해 생기는 염증을 말한다. 

원인

- 갑작스러운 운동의 시작이나 정지, 점프 등의 아킬레스 건에 스트레스를 줄 경우

- 과도한 운동으로 아킬레스 건에 무리가 갈 경우

- 적절치 못한 굽높이의 신발을 장시간 착용하여 발목에 무리를 줄 경우 등

- 신발 뒤축에 의한 마찰이 가장 많습니다. 구두, 스키부츠 등이 이런 염증을 유발합니다.
- 뒤꿈치뼈가 튀어나온 경우
- 아치가 높은 요족의 경우
- 달리기, 등산, 축구와 같은 운동에 의한 과부하
- 강직성 척수염- 젊은 남자가 양쪽에 아킬레스 건염이 있으며 잘 낫지 않는 경우

증상

 

- 운동 전 후에 발목에 틍증이 나타난다.

- 달리기나 점프 같은 동작을 하기가 어렵고 통증이 동반된다

- 뒤꿈치뼈 또는 발목 부위가 궅어지는 느낌이 든다

- 뒤꿈치뼈 또는 발목 부위가 빨갛게 붓고 열이난다

- 발목을 움직일 때 소리가 난다

- 아침에 일어나서 디딜때 아프다.

- 움직이면 통증이 사그라든다. 6주 이상 만성으로 진행되면 건이 약해져 파열될 가능성도 있다.

진단

- 발의 형태를 확인하기 위한 일반 방사선 검사

- 아킬레스 건의 염증 유무를 확인하고자 초음파검사

- 보행검사

- 강직성척수염이 의심되는 경우 피검사(HLA-B-27)

-  MRI

치료는 

- 활동을 줄이고 안정을 취하는 것이 중요합니다.

- 아킬레스 신장운동

- 통증이 있는 부위에 냉찜질

- 아킬레스 건을 보호하고자 맞춤깔창 또는 실리콘패드 사용

- 운동화같은 편한 신발을 신고 뒤축이 여유가 있게 신는 것이 좋습니다.

- 소염제

- 치료가 잘 되지 않는 경우 체외 충격파 치료

- 6개월간 치료를 해도 증산의 호전이 없는 경우 수술을 시행합니다.

- 안정 : 건의 염증을 줄이기 위해 운동을 중지하고 안정을 취한다.

- 얼음찜질 : 하루나 이틀 정도 부종을 줄이기 위해 매 한시간 마다 20분씩

- 아킬레스건을 보호하는 특수 깔창이나 신발

- 물리치료

- 수술

아킬레스 건염은 건에 가해지는 스트레스를 줄여주고 수술적 치료로선 퇴행선변화가 온 건을 재생하여주는것이 관건이다. 발뒤Nacl를 높여서 건으로가는 장력을 줄여주기 위하여 신발의 뒤꿈치부분을 0.5~2cm정도 높혀주는 pad를 대주고 이에맞는 개인맞춤깔창 (발교정기) 제작하여 신으면 수술을 피할 수 있다.

 

 

 

출처 : 족부전문 메디풋 홈페이지 -

http://www.medifoot.kr/19