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펜싱선수 한쪽 평발, 펜싱화 맞춤 인솔 펜싱에서는 무게 중심을 한쪽 다리에 두고 기술을 수행하는 동작이 많고 빠르게 하지 동작을 반복함으로 불균형적인 자세를 반복합니다. 이렇게 특정 동작을 취하기 위하여 불균형한 자세로 운동을 계속하게 되면 성장중인 청소년들의 경우 발과 발목의 변형을 일으키게 됩니다. 한쪽 발에만 많은 무리를 주게 되고 펜싱이라는 종목의 특성상 한쪽 발만 평발이 되는 경우가 있습니다. 이렇게 편측으로 진행된 평발은 신체 불균형을 초래하며 2차 손상의 원인이 됩니다. 이 경우 특수 제작된 메디풋 평발교정인솔을 사용하여 반복된 불균형 동작으로 인한 평발 진행을 막을 수 있습니다. 운동선수들은 종목 특성에 맞게 나온 전용신발을 맡기시면 교정인솔(의료용깔창)이 신발 속에 정확하게 안착되도록 설계됩니다. 운동선수용 전용신발은 실제 운.. 2015. 11. 2.
발바닥통증 발바닥 가운데가 아픈 증상 및 이유 발바닥 가운데 통증은 성인과 소아청소년이 다르게 나타납니다. 소아청소년의 경우 장시간 활동 및 보행 후 발바닥 통증을 호소하는데 특별한 상처가 발견되지 않고 통증 부위가 발 가운데라면 부주상골증후군과 평발을 의심할수 있습니다. 성인의 경우 장시간 서있거나 걷는 직업을 가진 사람들, 레저 활동으로 발바닥이 아픈 경우라면 족저근막염을 의심해봐야 합니다. 또한 발의 구조적 문제인 평발과 요족의 원인이 될 수 있습니다. ■ 부주상골 증후군으로 인한 발바닥 가운데 통증 부주상골 증후군은 전체 인구의 4~14% 정도 발견되며 주상골에 뼈(액세서리 뼈)가 하나 더 있는 상태입니다. 부주상골이 있는 사람은 시간이 지나면 거의 대부분 평발로 발모양이 변하게 됩니다. 치료방법은 부주상골 교정인솔(의료용깔창)과 수술적 치료.. 2015. 10. 27.
평발교정이 꼭 필요한 아이들 최근 소아, 청소년 평발의 대부분은 후천적인 원인으로 발생하는 유연성 평발입니다. 유연성 평발을 구별하는 가장 쉬운 방법은 아이를 세워두고 발목의 기울어진 모습을 관찰하는 것입니다. 서있을 때 발목이 안쪽으로 심하게 기울어져 있으면 유연성 평발입니다. 발목각도는 정상발은 0도 반평발은 10도 완전평발은 20도입니다. 어린아이들의 경우 20도를 넘 경우가 흔하게 발견됩니다. 다리를 벌리고 서있어도 무릎이 붙는 엑스다리의 경우도 평발이 쉽게 진행됩니다. 과체중인 경우도 발이 체중을 이기지 못하고 무너져 내립니다. 발목이 일정 각도 이상 기울면 발의 아치가 지면에 닿게 됩니다. 발목이 너무 많이 기울어지면 다시 원래대로 교정되지 않습니다. 이 경우에는 교정인솔(의료용깔창)의 도움을 받아서 발목을 원래의 위치로.. 2015. 10. 23.
족저근막염과 족저근막염깔창의 효과 과도한 발 사용이 문제를 일으키는 족저근막염은 최근 레저 활동 인구의 증가로 2010년 8만 9000여 명의 환자가 최근 18만 명 수준으로 늘어날 정도로 급격한 증가세에 있습니다. 주로 오래 서있는 서비스 업종의 직장인과 과도한 레저 활동 등으로 발생하며, 심한 통증이 발생해서야 병원을 찾는 경우가 많습니다. 발바닥 전체에 넓게 분포한 족저근막은 보통 뒤꿈치 쪽 손상으로 통증을 유발합니다. 이는 생리학적으로 다른 부위보다 뒤꿈치 근막이 약하며, 발바닥에서 가장 많은 체중 부하가 생기기 때문입니다. 족저근막염의 발생 원인 많은 학자들은 족저근막염의 발생 원인을 3가지로 봅니다. 1. 과도한 회내 (Root, Orien, Weed & Hughes, 1971) 발은 걸음을 걷는 동안 발의 안쪽으로 반복적인 .. 2015. 10. 22.
무지외반증 발가락변형 제대로 알고 치료하기 생체 역학적으로 보행 중 체중의 50% 이상이 엄지발가락을 통과합니다. 발의 아치가 무너지는 평발이거나 나이가 들면서 발과 발목의 힘이 약해지는 경우, 무리해서 발을 혹사하는 경우에는 훨씬 많은 압력이 엄지발가락 쪽으로 가해지게 됩니다. 엄지발가락이 압력을 견디지 못하고 휘어지는 증상을 무지외반증이라고 합니다. 무지외반증이 진행되게 되면 다른 네 발가락에 대해 더 큰 체중지지를 요구하는 힘의 불균형이 발생하기 시작합니다. 엄지발가락뿐만 아니라 다른 발가락에도 변형이 생길 수 있으며 앞발바닥 전체에 통증이 생기기도 합니다. 일부 사람들은 무지외반증의 진행을 막기 위해서 실리콘 젤패드 (silipos toe spartor)를 엄지와 검지 사이에 넣어 사용하기도 합니다. 하지만 이러한 방법은 매우 불편하고 착.. 2015. 9. 14.
무지외반증으로 인한 발목염좌와 허리 통증해결 주로 여성에게 호발하는 무지외반증은 발의 엄지발가락이 안쪽으로 휘는 질환으로 발가락 관절에 염증으로 인한 통증이 발생하는 질환으로 알려져 있습니다. 하지만 무지외반증은 발목 무릎 허리등 신체 다른 부위 질환에 원인이 될 수 있습니다. 무지외반증은 엄지발가락에 힘을 주는 것이 불편하여 잘못된 보행습관으로 이어지기 쉽습니다. 무지구(엄지발가락 구역)에서 체중을 지지하지 못하여 나도 모르게 발의 바깥쪽으로 체중을 지탱하게 되고 이는 발목이 안쪽으로 휘는 원인이 되어 만성 발목 염좌에 쉽게 노출되게 됩니다. 이는 습관적으로 발목을 삐게 되어 야외활동 시 심리적으로 위축되는 원인이 됩니다. 그리고 왼발과 오른발이 보통 다르게 무지외반증이 진행하여 좌우 신체의 불균형을 초래합니다. 신체의 불균형은 항상 덜 불편한 .. 2015. 8. 26.

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