족저근막염34 10%만 알고 있는 족저근막염 깔창 치료법 족저근막염은 뒷꿈치에 가는 압력을 줄여주는 것만으로도 보행의 불편함을 해소할 수 있습니다. 발은 사람이 보행 할 때 체중의 2~3배 정도의 압력을 받습니다. (뛸 때 4~5배) 늘 체중의 2~5배의 압력을 발이 부담하기 때문에 족저근막염이 잘 낫지 않는 것입니다. 족저근막염의 통증 위치는 90% 이상 뒤꿈치 주변에 발생합니다. 족저근막에 충격이 가지 않아야 통증이 발생하지 않습니다. 보행을 하면 족저근막이 늘어났다 줄어들었다 하는 운동을 반복하게 됩니다. 상처가 생기면 아물거나 치료가 되기 위해서 자극이나 압력을 받지 않아야 하는데 발을 계속 사용하면서 통증위치에 계속 자극이 생겨 쉽게 낫지 않는 것입니다. 족저근막염의 경우 가장 확실한 방법은 휴식이지만 개인에 따라 6개월에서 길게는 1년 이상 발을 사.. 2017. 4. 6. 족저근막염 환자라면 발 압력 분배에 올인! 등산 중 높은 곳에서 뛰어내린 이후 뒤꿈치 통증을 앓고 있는 분입니다. 족압측정 결과 왼발의 뒤꿈치에 압력이 더 많이 가중되는 것으로 확인되었습니다. 외부에서 충격을 받으면 압력이 더 많이 받는 곳에 충격이 작용하기 때문에 근막 손상의 원인이 될 수 있습니다. 한번 근막에 염증이 생기면 쉽게 낫지 않습니다. 계속해서 발을 사용하기에 근막이 회복될 시간이 부족하기 때문입니다. 일상생활에 무리를 주지 않고 염증이 난 근막을 쉴 수 있게 할 방법로 외국병원에서 많이 사용하는 교정인솔(의료용깔창)이 있습니다. 교정인솔이란? 환자의 성별, 나이, 체중, 생활패턴, 발 모양, 무게중심 등을 측정하여 설계된 맞춤깔창입니다. 이미 의료선진국에서는 의료보험적용이 될 정도로 족부치료 부분에 큰 역할을 하는 보조기입니다. .. 2016. 11. 25. 체중 100kg 성인의 발바닥 통증 치료법 우리나라도 식단이 서양화로 변화면서 성인 비만 또는 체중이 많이 나가는 분들을 심심치 않게 볼 수 있습니다. 이렇게 체중이 올라감에 따라 발바닥 통증을 호소하시는 분들도 늘어갑니다. 정상 발의 족부 압력 과체중(100kg)으로 인해 점점 평발로 진행되는 환자 발이 과체중으로 인해 점점 평발로 진행이 되어가기 때문입니다. 발바닥에 통증을 일으키는 부위 체중이 100kg이 넘는 이 환자분은 발바닥 전체 통증을 호소하고 금방 피로를 느껴 일상생활에 불편을 느낀다고 합니다. 포도그래프(족압프린팅)에서 보는 바와 같이 전족부부터 후족부까지 모두 통증을 느낍니다. 체중에 맞춰 강도와 탄성이 달라질 수 있는 교정인솔 메디풋 교정인솔(의료용깔창)은 환자에 맞춰 체중과 증상에 따라 교정인솔의 제작이 달라집니다. 기성품 .. 2016. 11. 23. 극심한 발바닥 통증 ‘지간신경종’ 잘 낫지 않는 이유와 해결 방법 극심한 발바닥 통증 ‘지간신경종’ 잘 낫지 않는 이유와 해결 방법 지간신경종은 발바닥 앞쪽 신경에 자극이 가해져 특정 신경 부위가 점차 두꺼워지고 걸을 수 없을 정도로 심한 통증이 발생하는 것입니다. 지간신경종으로 운동신경에 마비가 온 상태 지간신경종은 대부분 2, 3, 4번 발가락 사이 아랫면에 발생하며 감각 이상, 통증, 이물감 등을 동반합니다. 지간신경종이 잘 낫지 않는 이유 초기에 신경종이 생기면 발을 충분히 쉬고 사용하지 않아야 하지만 바쁜 현대인들에게 발은 사용하지 않을 수 없는 것이 현실이기 때문에 잘 낫지 않는 것입니다. 침대에서 일어나는 순간부터 발은 계속해서 신경종을 자극하기 때문에 증상은 점점 악화됩니다. 또한, 유전적으로 발의 형태가 지간신경종을 일으키기에 취약한 구조라면 약물이나 .. 2016. 11. 4. 부작용 없는 족저근막염 치료방법 국내에서 족저근막염에 관련된 치료는 비수술 치료가 70% 정도이며 수술로 해결하는 방법이 30%입니다. 국내 환자가 받는 비수술 치료방법으로는 아래의 두 가지 방법이 많이 알려져 있습니다. 1. 체외충격파 치료 2. 스테로이드 주사 치료 족저근막염 환자분들이라면 가장 많이 접해본 단어와 치료 방법일 것입니다. 체외충격파의 경우 충격파가 넓게 퍼지는 방사형이라 집중적인 효과전달이 어렵고 스테로이드 주사 치료에 경우 문제가 많고 위험하기 때문에 급성파열이나 지방패드위축증과 같은 합병증이 발생하여 더욱 악화시킬 수도 있습니다. 그리고 이 치료법은 일시적으로 염증 완화 치료에 효과적이지 근본적으로 해결하기에는 한계가 있습니다. 족저근막염이 한번 발병을 했다면 또 재발할 수 있기 때문입니다. 그러므로 선진국에서는.. 2016. 11. 3. 발뒤꿈치 통증 증후군 족저근막염이 1년 이상 지속된다면? 발뒤꿈치 통증 증후군 족저근막염이 1년 이상 지속된다면? 발뒤꿈치 통증 증후군으로 열려져 있는 족저근막염은 잘 낮지 않은 질환으로 알려져 있습니다. 특히 여성들에게 발생 빈도가 2배 이상 많고 중장년층에서 만성 발뒤꿈치 통증으로 이어지는 경우가 많습니다. 이유는 발을 계속 사용해서인데 그렇다고 걷지 않을 수는 없습니다. 보통 첫걸음을 디디는 순간 발뒤꿈치에 통증이 발생하고, 걷다 보면 통증이 호전되는 초기 증상으로 대부분 대수롭지 않게 생활하다 병을 키우는 경우가 많습니다. 그러다 증상이 더욱 심해져 병원을 방문하여 물리치료, 체외 충격파 치료, 약물치료 등을 1년 넘게 받아도 낮지 않은 경우가 있습니다. 1년 이상 지속되는 만성 발뒤꿈치 통증은 수술적 치료나, 발뒤꿈치 통증 증후군은(족저근막염) 족부 .. 2016. 11. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
