기능성깔창25 족저근막염 뒤꿈치 지방층을 모아야 하는 이유? 족저근막염 치료에 여러 가지 시술들이 있지만, 뒤꿈치 지방층을 이용한 자가 치료 방법은 모르는 분들이 많은 것 같습니다. 뒤꿈치 지방층은 충격완화와 통증 완화 역할을 합니다. 이미 본인이 갖고 있는 지방층을 이용하여 족저근막염 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 사람의 발은 피부-지방-근막-뼈 순으로 이루어져 있습니다. 그리고 발바닥 통증을 일으키는 곳은 염증이 생긴 뒤꿈치부분 근막이고 그 아래에 지방층이 근막을 보호하고 있습니다. 뒤꿈치 지방층을 집중적으로 모을 수만 있다면 근막을 보호할 지방층이 두꺼워져 충격흡수에 도움을 줄 수 있습니다. 근막에 자극을 덜 받게 되면 염증이 사라지게 될 환경을 만들어줍니다. 일반 신발로 뒤꿈치 지방층을 모을 수 있을까? 신발은 물리적으로 지면으로부터 발을 보호하고 아웃-.. 2017. 4. 10. 10%만 알고 있는 족저근막염 깔창 치료법 족저근막염은 뒷꿈치에 가는 압력을 줄여주는 것만으로도 보행의 불편함을 해소할 수 있습니다. 발은 사람이 보행 할 때 체중의 2~3배 정도의 압력을 받습니다. (뛸 때 4~5배) 늘 체중의 2~5배의 압력을 발이 부담하기 때문에 족저근막염이 잘 낫지 않는 것입니다. 족저근막염의 통증 위치는 90% 이상 뒤꿈치 주변에 발생합니다. 족저근막에 충격이 가지 않아야 통증이 발생하지 않습니다. 보행을 하면 족저근막이 늘어났다 줄어들었다 하는 운동을 반복하게 됩니다. 상처가 생기면 아물거나 치료가 되기 위해서 자극이나 압력을 받지 않아야 하는데 발을 계속 사용하면서 통증위치에 계속 자극이 생겨 쉽게 낫지 않는 것입니다. 족저근막염의 경우 가장 확실한 방법은 휴식이지만 개인에 따라 6개월에서 길게는 1년 이상 발을 사.. 2017. 4. 6. 성인평발 교정이 될까? 30대 초반의 여성입니다. 성인 평발로 인해 평소 발바닥 통증과 발목 통증을 느끼시는 분입니다. 발목 각도 측정 시 좌,우 모두 16.7도로 측정되었습니다.(정상각도: 0~6도) 발목 각도가 안으로 무너지기 때문에 발 아치 부분이 완전히 지면에 닿아있는 것을 확인할 수 있습니다. 족압 테스트에서도 교정인솔(의료용 맞춤깔창) 착용이 필요할 정도로 발바닥 압력이 심한 평발로 측정되었습니다. 환자분은 평발 교정을 원하지만, 성인은 학생과 다르게 교정이 되지 않아 보정 방법으로 안내해드렸습니다. (평발교정이 되려면 기본적으로 키가 자라는 성장기에 해당되어야 합니다.) 교정 : 단계별 교정시도로 평발을 정상 발 형태로 교정을 하고 교정이 완성되면 교정인솔을 착용할 필요가 없음. 보정 : 평발 진행이 더 이상 진행.. 2017. 4. 5. 족저근막염 환자라면 발 압력 분배에 올인! 등산 중 높은 곳에서 뛰어내린 이후 뒤꿈치 통증을 앓고 있는 분입니다. 족압측정 결과 왼발의 뒤꿈치에 압력이 더 많이 가중되는 것으로 확인되었습니다. 외부에서 충격을 받으면 압력이 더 많이 받는 곳에 충격이 작용하기 때문에 근막 손상의 원인이 될 수 있습니다. 한번 근막에 염증이 생기면 쉽게 낫지 않습니다. 계속해서 발을 사용하기에 근막이 회복될 시간이 부족하기 때문입니다. 일상생활에 무리를 주지 않고 염증이 난 근막을 쉴 수 있게 할 방법로 외국병원에서 많이 사용하는 교정인솔(의료용깔창)이 있습니다. 교정인솔이란? 환자의 성별, 나이, 체중, 생활패턴, 발 모양, 무게중심 등을 측정하여 설계된 맞춤깔창입니다. 이미 의료선진국에서는 의료보험적용이 될 정도로 족부치료 부분에 큰 역할을 하는 보조기입니다. .. 2016. 11. 25. 굳은살 제거해도 계속 생기는 통증 쉽게 없애는 방법 굳은살은 아무리 제거해도 계속해서 생기는 특징이 있습니다. 그 이유는 환자 발의 구조상 문제가 있기 때문입니다. 압력을 받는 부위가 보행 시 계속해서 압력을 받으므로 살이 굳은살로 변하고 그 부위가 통증을 일으키는 것입니다. 지속해서 자극받는 부위의 압력을 분산시켜준다면 굳은살 통증에서 쉽게 벗어날 수 있습니다. 교정인솔(의료용깔창)을 맞춤 제작해서 착용하면 보행 시 굳은살 부위의 압력을 효과적으로 분산 시킬 수 있습니다. 환자분들의 경우 대부분 앞꿈치(전족부)쪽에 굳은살이 생깁니다. 굳은살의 위치는 사람마다 다르므로 교정인솔의 모양도 다르게 제작됩니다. 예를 들어 굳은살 부위에 패드를 삽입하여 쿠션감으로 편안함을 주거나 굳은살 위치를 공중에 띄워 통증을 줄여주는 방법도 있습니다. 교정인솔(의료용깔창)은.. 2016. 11. 24. 외국병원에서 처방하는 족부맞춤 깔창 시중에 판매되고 있는 족저근막염 깔창은 개인의 생활방식이나 발의 모양과 관계없이 발사이즈에 맞춰서 판매됩니다. 사람마다 각기 다른 발의 형태를 가지고 있지만 제품은 모두 동일한 모양입니다. 하지만 통증이 있는 부위나 체중, 활동시간, 발의 모양 등에 따라 정교하게 맞춤 설계되어야 합니다. 따라서 정해진 형태로만 제작되는 기성 깔창은 한계가 있습니다. 외국에서는 족저근막염과 같은 발 통증이 있을 경우 족부맞춤깔창을 제작하는 경우가 많습니다. 족부맞춤깔창은 환자 개개인의 발 모양을 석고로 본 뜬 후 족저근막이 움직이지 못하도록 고정시키는 장치입니다. 족저근막을 고정시키게 되면 보행 시 근막의 움직임이 제한되어 발에 가해지는 자극이 줄어들어 효과적 입니다. 족부맞춤깔창 제작을 위해선 전문성 있는 검사를 통해 .. 2016. 10. 14. 이전 1 2 3 4 5 다음
