평발과 오다리 둘다 교정 가능한가요?

안녕하세요.
17세 딸인데요. 어렸을때는 날씬하고 다리도 반듯하니 예쁘고 그냥 발만 평발이었는데 지금은 오자 다리가 되었어요. 사춘기가 되면서 몸무게도 늘고 그래서인지 평발도 더 심해진것 같아요.
요즘은 살을 뺀다고 매일 줄넘기를 천개씩 하고 있는데 교정기를 하기전까지는 줄넘기를 안하는게 좋을까요?
그리고 17세면 평발이랑 o자 교정이 가능할까요?

답변 :

안녕하세요. 메디풋입니다.

평발교정은 발이 자랄 때만 가능합니다. 발이 자라면서 정형깔창(Orthotics-의료용깔창)의 모양대로 발모양이 변하게 됩니다.

하지만 발성장이 멈추면 더 이상의 교정은 어렵습니다.

평발이 교정되지 않더라도 평발이 더 이상 진행되는 것을 예방할 수 있고 평발로 인한 허리통증이나 몸의 피로를 줄일 수 있습니다.

 

O자 다리는 나이와 상관없이 무릎안쪽의 근육을 발달시키고 무릎바깥쪽의 근육을 감소시키는 방법이기 때문에 근육을 만들 수 있는 나이라면 대부분 가능합니다. (근육은 60세 이후에도 만들 수 있습니다.)

 

줄넘기는 평발을 악화시키기 않고 오히려 발바닥의 근육이나 인대를 강화시키는 효과가 있기 때문에 평발에 도움이 되는 운동입니다.

 

 

 

 

출처 : 족부 맞춤깔창전문 메디풋 홈페이지 :

http://www.medifoot.kr