체외충격파6 족저근막염이 6개월 이상 지속된다? 잘 낫지 않는 질환 중 하나인 족저근막염. 그러나 아이러니하게도 족저근막염은 누구나 나을 수 있는 질환입니다. 족저근막염에서 벗어날 수 있는 해답은 발의 사용에 달려있습니다. 즉, 발을 사용하지 않으면 누구나 나을 수 있고, 발을 계속해서 사용한다면 잘 낫지 않게 되는 것입니다. 손상된 근막이 정상적으로 회복되려면 최소 6개월에서 1년은 걸립니다. 만약 족저근막염 증상이 6개월 이상 된 만성 환자라면 대부분 오래 서 있는 직업을 가지고 있거나 서서하는 취미 생활을 하는 분이 많습니다. (요식업, 건설업, 등산 등) 이런 분들은 발을 사용하지 않을 수 없는 환경이기 때문에 족저근막염이 쉽게 낫지 않는 것입니다. 이럴 때는 발을 사용하지 않는 효과를 내야합니다. 마치 깁스를 하면 발이 보호돼 사용하지 않는 .. 2017. 6. 28. 지간신경종 자가진단 테스트와 교정인솔 치료방법 1. 위의 사진과 같이 주로 2,3,4 부위가 뻐근하고 아프다. 2. 발안에 혹은 발밑에 좁쌀이 들어가 있는 것 같다. 3. 앞발(전족부) 밑에 통증이 있다. 4. 발등뿐만 아니라 발가락까지도 저릿저릿한 통증이 있다. 5. 운동화를 신으면 통증이 줄어든다. 6. 걷지 않으면 통증이 없다. 7. 첫발을 걸을 때 통증이 있다. 8. 운전할 때 액셀을 밟으려고 하면 통증이 있다. 자가진단 테스트와 비교했을 때 증상이 비슷하다고 하면 지간신경종을 의심해 볼 필요가 있습니다. 지간신경종은 발가락 사이에 있는 신경이 압박받아 염증을 일으키고 신경종으로 되는 것을 의미하는데 보통 대학병원에서 초음파나 MRI를 촬영하면 어느 위치에 몇mm인지 알 수 있습니다. 수술치료법 교정인솔 치료법 치료방법으로는 수술로 신경종을 .. 2016. 10. 28. 발바닥 통증의 주범…족저근막 손상에 효과적인 치료법은? 발바닥 통증을 일으키는 가장 큰 주범은 근막 손상입니다. 근막은 발바닥 근육을 지지하고 감싸주는 섬유조직으로 여러 가지 원인에 따라 손상을 입을 때 발바닥 통증을 일으킵니다. 일반적으로 통증이 생기면 병원에서 처방하는 소염진통제를 복용하거나 체외충격파 치료를 하게 됩니다. 하지만 이미 손상된 근막은 쉽게 복구되지 않습니다. 또한 계속해서 발을 사용하기 때문에 발바닥 근막의 섬유조직이 붙을 시간을 확보하기가 어렵습니다. 따라서 일상생활을 하면서 근막을 고정시켜줄 효과적인 방법은 교정인솔(의료용깔창)을 착용하는 것입니다. 교정인솔이란 환자의 성별, 나이, 체중, 생활패턴, 발 모양, 무게중심 등을 측정하여 설계된 의료용 맞춤깔창입니다. 교정인솔은 근막을 고정시켜 섬유조직이 붙을 시간을 확보해 주고 안정적인 .. 2016. 8. 7. 체중에 따라 달라지는 족저근막염 처방법 모든 차량에는 모두 같은 타이어를 장착하지 않습니다. 족저근막염 처방도 마찬가지입니다. 족저근막염이라고 해서 모두 같은 교정인솔을 착용해야 할까요? 교정인솔(의료용 맞춤깔창)이 족저근막염 통증에 효과적이라고 많이 알려져 있으나 100% 만족하지 못하신 분들이 있습니다. 그 이유는 환자의 체중에 따라 맞춰진 교정인솔이 아니기 때문에 만족도가 떨어지는 것입니다. 특히 기성품이나 반기성품으로 제작된 교정인솔은 환자의 체중과 관계없이 제작되는것이 현실입니다. 50kg 환자와 90kg 환자의 경우 무게가 다르기 때문에 교정인솔에 받는 압력이 다를 수 밖에 없습니다. 메디풋 교정인솔은 환자의 체중에 따라 쿠션 강도와 높이가 다르게 제작됩니다. 환자의 체중과 발형태 족압상태에 따라 맞춤으로 제작해야 족저근막염 통증을.. 2016. 6. 17. 족저근막염 치료 의료용 맞춤깔창 무엇이 다른가? 족저근막염은 족저근막에 염증이 생긴 질환으로써 염증이 있는 한 계속해서 통증을 일으킵니다. 대부분의 통증부위가 뒤꿈치와 아치가 시작하는 부분에 발생합니다. 보행을 하면서 족저근막이 늘어났다 줄어들었다 하기 때문에 그 부위가 손상이 되는 것입니다. 그렇다면 치료에 가장 효과적인 방법이 무엇일까요? 보행 시 족저근막을 고정시켜 반 깁스를 한 효과를 내면 근막이 늘어났다 줄었다가 하는 동작이 최소화 되어 자가 치유를 할 수 있게 해줍니다. 메디풋 교정인솔(의료용깔창)은 환자 발 형태에 맞게 아치를 성형하여 족저근막을 고정시키는 역할을 합니다. 만약 딱딱한 플라스틱으로 제작된 깔창은 어떨까요? 어느 정도 아치를 지지해주는 것은 바람직하지만 환자분 발에 비해 너무 딱딱한 인솔은 오히려 통증을 악화시킬 수 있습니다.. 2016. 5. 27. 발바닥통증과 족저근막염 지방이 원인? 발바닥통증과 족저근막염 지방이 원인? 대부분의 사람은 살(지방)에 대해 긍정적인 생각을 하는 사람은 없을 것입니다. 여자들은 살을 빼기 위해서 다이어트를 열심히 하는 사람도 있습니다. 그렇다면 우리의 신체 중 유일하게 지면에 맞닿아있는 발에 지방이 충분하지 않거나 없다면 어떻게 될까요? 우리는 끊임없이 보행하며 생활을 합니다. 발바닥의 지방층이 충분하면 충격을 완화해주는 역할을 하므로 보행 시 충격으로부터 보호를 받을 수 있습니다. 만약 지방층이 부족하다면 충격에서 제대로 보호를 받을 수 없습니다. 결국 발바닥은 반복적으로 충격을 받기 때문에 통증이 생기거나 족저근막염으로 진행되는 경우가 대부분입니다. 발바닥 지방층은 신체의 다른 부위처럼 자유롭게 살을 찌우거나 뺄 수가 없기 때문에 지방층이 한번 얇아지.. 2015. 12. 9. 이전 1 다음
