족저근막염신발3 족저근막염 뒤꿈치 지방층을 모아야 하는 이유? 족저근막염 치료에 여러 가지 시술들이 있지만, 뒤꿈치 지방층을 이용한 자가 치료 방법은 모르는 분들이 많은 것 같습니다. 뒤꿈치 지방층은 충격완화와 통증 완화 역할을 합니다. 이미 본인이 갖고 있는 지방층을 이용하여 족저근막염 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 사람의 발은 피부-지방-근막-뼈 순으로 이루어져 있습니다. 그리고 발바닥 통증을 일으키는 곳은 염증이 생긴 뒤꿈치부분 근막이고 그 아래에 지방층이 근막을 보호하고 있습니다. 뒤꿈치 지방층을 집중적으로 모을 수만 있다면 근막을 보호할 지방층이 두꺼워져 충격흡수에 도움을 줄 수 있습니다. 근막에 자극을 덜 받게 되면 염증이 사라지게 될 환경을 만들어줍니다. 일반 신발로 뒤꿈치 지방층을 모을 수 있을까? 신발은 물리적으로 지면으로부터 발을 보호하고 아웃-.. 2017. 4. 10. 발바닥 통증의 주범…족저근막 손상에 효과적인 치료법은? 발바닥 통증을 일으키는 가장 큰 주범은 근막 손상입니다. 근막은 발바닥 근육을 지지하고 감싸주는 섬유조직으로 여러 가지 원인에 따라 손상을 입을 때 발바닥 통증을 일으킵니다. 일반적으로 통증이 생기면 병원에서 처방하는 소염진통제를 복용하거나 체외충격파 치료를 하게 됩니다. 하지만 이미 손상된 근막은 쉽게 복구되지 않습니다. 또한 계속해서 발을 사용하기 때문에 발바닥 근막의 섬유조직이 붙을 시간을 확보하기가 어렵습니다. 따라서 일상생활을 하면서 근막을 고정시켜줄 효과적인 방법은 교정인솔(의료용깔창)을 착용하는 것입니다. 교정인솔이란 환자의 성별, 나이, 체중, 생활패턴, 발 모양, 무게중심 등을 측정하여 설계된 의료용 맞춤깔창입니다. 교정인솔은 근막을 고정시켜 섬유조직이 붙을 시간을 확보해 주고 안정적인 .. 2016. 8. 7. 발바닥통증과 족저근막염 지방이 원인? 발바닥통증과 족저근막염 지방이 원인? 대부분의 사람은 살(지방)에 대해 긍정적인 생각을 하는 사람은 없을 것입니다. 여자들은 살을 빼기 위해서 다이어트를 열심히 하는 사람도 있습니다. 그렇다면 우리의 신체 중 유일하게 지면에 맞닿아있는 발에 지방이 충분하지 않거나 없다면 어떻게 될까요? 우리는 끊임없이 보행하며 생활을 합니다. 발바닥의 지방층이 충분하면 충격을 완화해주는 역할을 하므로 보행 시 충격으로부터 보호를 받을 수 있습니다. 만약 지방층이 부족하다면 충격에서 제대로 보호를 받을 수 없습니다. 결국 발바닥은 반복적으로 충격을 받기 때문에 통증이 생기거나 족저근막염으로 진행되는 경우가 대부분입니다. 발바닥 지방층은 신체의 다른 부위처럼 자유롭게 살을 찌우거나 뺄 수가 없기 때문에 지방층이 한번 얇아지.. 2015. 12. 9. 이전 1 다음
