러닝머신 할 때 무릎통증?..휜다리가 원인

   

 

운동은 하고 싶은데 무릎이 아파서 운동을 못 하시는 분들이 있습니다.

특히 러닝머신을 하거나 30분 이상 조깅을 하면 무릎을 원망하며 운동을 멈추고 맙니다.

 

 

 

특히 연세가 있으신 분들은 나이 탓으로 생각하고 운동을 포기하지만

휜다리(오다리) 때문이라는 것을 의심하는 분들은 별로 많지 않습니다.

휜다리는 한쪽 관절이 좁아지기 때문에 관절의 퇴행성이 빨리 나타나게 됩니다.

 

 

 

 

휜다리가 펴지게 되면 좁아진 관절이 벌어지면서

 제자리에 위치하게 되기 때문에 무릎관절에 무리를 주지 않게 됩니다.

 

 

휜다리(오다리)를 교정하는 방법 중에 교정인솔(의료용깔창)로 다리를 곧게 펴는 방법이 있습니다.

 

 

 

교정인솔의 무릎교정원리는 하지각(발목각도)을 이용하여 휘어있는 무릎관절의 각도를 펴주는 것입니다.

개인별로 맞춤 제작된 교정인솔 위에 올라서게 되면 무릎이 펴지도록 설계됩니다.

무릎이 펴지면 무릎 내측에 가해지는 압력이 줄어들기 때문에

 통증이 쉽게 줄어드는 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

 

사람마다 O자 형으로 벌어진 다리각도가 다르기 때문에 검사를 통해서 오다리 각도를

측정한 후 본인의 발 형태에 맞춰 맞춤설계 제작됩니다.

 

무릎교정은 나이와 상관없이 가능하기 때문에 나이가 많다고 포기하지 말고

교정을 시도하는 것이 바람직한 방법입니다.

 

 

교정인솔은 무릎통증의 근본원인이 되는 오자다리를 교정하기 때문에

가장 안전한 무릎통증 치료방법 중 하나입니다.

 

 

 

교정인솔은 깔창형태로 제작되며 평소 착용하는 운동화, 구두 속에 넣어서 착용할 수 있기 때문에

 걷기만 하면 무릎이 교정되고 통증완화가 되는 편리한 장점이 있습니다.

 

 

무릎통증 더 알아보기 :

 

 

http://www.medifoot.kr/26