목디스크1 요족으로 인한 등,목 통증 효과적인 치료 방법 흔히 요족은 발의 아치가 높고 발바닥의 피로가 빨리 오는 질환으로만 생각하기 쉽습니다. 하지만 요족 = 등, 목 통증이라고 말 할 수 있을 만큼 등, 목 통증의 원인이 됩니다. 요족이 등, 목 통증을 일으키는 원인 요족은 정상 발보다 적은 면적으로 지면에 서 있기 때문에 항상 불안정한 상태를 보입니다. 아치가 굉장히 높고 발의 앞쪽과 뒤쪽으로만 체중을 지지합니다. 발 외측 아치 또한 높아 체중지지가 이루어지지 않습니다. 발이 좁고 발등이 높아 체중 지지에 더욱 불안정하게 작용합니다. 우리의 몸은 불안정한 상태를 정상으로 받아들이고 잘못된 근육을 발달시키게 되며 등, 목 통증의 직접적인 원인으로 작용합니다. - 치료 방법 - 1. 운동 목 운동과 스트레칭은 비대칭으로 발달된 척추 근육을 완화시키고 등, 목.. 2016. 5. 17. 이전 1 다음
